На всех этапах становления и развития человеческого общества большое внимание уделялось не только физической культуре, но и духовному развитию, как мощному фактору воспитания, гармонического развития, укрепления здоровья, повышения работоспособности, продления активного творческого долголетия людей. Большинство западных и восточных философий придерживаются точки зрения, что душа и тело едины, что тренировка того и другого должна проводиться одновременно. С этим согласны были и наши предки, чему и уделяли большое внимание. Еще в древности многочисленные исследования показали, что регулярные занятия физическими упражнениями в сочетании с духовными практиками, способствуют сохранению и укреплению здоровья, и повышению устойчивости человека в экстремальных условиях. Такое состояние особенно характерно в условиях современной жизни, где часто приходится преодолевать неспецифическую устойчивость организма – стрессовую адаптация к окружающему миру. Современный человек повседневно сталкивается с различными негативными ситуациями, которые истощают не только физическое его состояние, но и энергетический ресурс клеток, что делает его более уязвимым от различных неблагоприятных факторов внешней среды. Сегодня уже очевидно, что физическое тело человека нельзя рассматривать только как нормальную структуру организма и отсутствие болезненных проявлений в нем, т.к. важнейшим критерием нормы является способность организма в целом наиболее полно использовать свои биологические возможности. Потеря своих биологических возможностей (энергетического потенциала) требует долговременную адаптацию, которая основана в перестройке организма на центральном, межсистемном, клеточном уровнях, исходя из индивидуальных особенностей человека и ряда других факторов. Своевременное выявление и предупреждение такой потери весьма не всегда легкая задача, требующая регулярного контроля над собой при условии рациональной системы реабилитации и гигиенического режима.